TRIBUN WIKI
Bisa Dicoba, Inilah 5 Jenis Diet yang Aman dan efektif Turunkan Berat Badan
Dalam kasus ekstrim, diet dengan hasil instan juga bisa membuat kita dehidrasi, malnutrisi, dan mengalami penyakit batu empedu
lihat foto
freepik.com
DIET - Ada 5 jenis diet yang terbukti aman dan efektif turunkan berat badan. FOTO: ILUSTRASI.
Selain menurunkan berat badan, pola diet ini terbukti baik untuk kesehatan jantung dan keseimbangan gula darah.
Pola diet ini hanya memperbolehkan untuk untuk mengonsumsi makanan nabtai dan menghindari semua produk hewani.
• Sebelum Menyesal Hentikan Diet Cara Ini, Dampaknya Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Serius
5. Diet bebas gluten
Pola diet ini sangat cocok bagi orang yang alergi gluten alias protein dalam biji-bijian seperti gandum dan jelai.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kita harus mengonsumsi makanan utuh yang bebas gluten.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Diet yang Terbukti Aman untuk Kesehatan".
• Sudah Diet Tapi Berat Badan Tidak Turun Juga, Coba Cek 10 Masalah Ini, Apakah Masih Dilakukan
Berita Terkait
