Pjs Wali Kota Batam Datangi Pelabuhan Batam Center, Pastikan WNA Terapkan Protokol Kesehatan Corona
Pjs Wali kota Batam sempat berdialog dengan pekerja migran Indonesia dari Singapura yang hendak pulang ke Bandung di Pelabuhan Batam Center.
lihat foto
“Kami juga selalu rutin sarapan di rumah. Siang saya makan di kantor. Sore minum kopi di luar dan malam jarang makan besar kecuali ada acara di luar,” cerita Syamsul.
Makanan di rumah dipanasi sebelum dimakan melalui microwave. Buah-buahan selalu ada di dalam kulkas dan berbagai suplemen dan vitamin diminum 3 kali sehari.
Dia selalu minum madu secara rutin, entah itu madu saja atau madu yang dicampur dengan air.
“Olahraga selalu saya lakukan meskipun treadmill di rumah pada sore atau malam hari,” ujar Syamsul. “Saya juga terbiasa berkebun dan pelihara binatang. Jadi saya selalu bergerak.”
Ketika ada acara pada malam hari, Pjs Wali Kota Batam sering pulang larut malam. Dia langsung mandi, setelah itu baru bercengkerama dengan keluarga.
Saat itu, rata-rata semua anak-anaknya sudah tidur kecuali istri yang setia menunggu di rumah. “Kalau ada acara lain di luar rumah, saya pulang agak cepat, mandi baru pergi ke acara lain di luar,” ujar Syamsul.
Dalam urusan dengan pakaian dinas pun Syamsul sangat hati-hati. Dia langsung mengantar pakaian ke tempat laundry segera setelah dipakai hari itu.
Biasanya pakaian dinas digabungkan dengan pakaian anak dan istri lalu diantar ke tempat cucian. “Kalau pakaian seharian di rumah dicuci sendiri saja,” ungkap Syamsul.
Untuk menjaga kebugaran tubuh, Syamsul sendiri sangat memperhatikan durasi waktu tidur. Dia biasa mulai tidur pada pukul 23.00 WIB dan baru bangun pada pukul 06.30 WIB.
“Rata-rata 6,5 jam saya tidur. Jarang saya tidur siang tetapi suka tertidur di kapal atau pesawat,” ucap Pjs Wali Kota Batam itu. (TRIBUNBATAM.id/Ronnye Lodo Laleng/Thomm Limahekin)
