Cara Merawat Kesehatan Gusi Agar Tetap Kuat, Perbanyak Minum Air Putih hingga Kurangi Gula

Cara jaga kesehatan gusi: Konsumsi makanan bergizi

Usahakan untuk mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang mengandung vitamin C dan kalsium, yang memang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gusi.

Kita harus rajin mengonsumsi buah dan sayur, seperti bayam, ubi jalar, wortel, ataupun apricot dan belewah.

Cara jaga kesehatan gusi: Kurangi gula dan makanan manis

Gula dan makanan manis lainnnya juga merugikan buat kesehatan gusi, lho!

Jadiii.. lebih baik kita konsumsi sewajarnya, ya. Jangan berlebihan dan terlalu sering.

Oke, girls?

Yuk, mulai sekarang kita harus rajin merawat dan menjaga kesehatan gusi ya, girls!

Simak berita lainnya di GOOGLE

(*)

Artikel ini telah terbit di cewekbanget.grid.id dengan judul Terapkan 5 Cara Simpel Ini Buat Jaga Kesehatan Gusi. Rajin Minum Air Putih!