Ajaib! Inilah 7 Makanan yang Bikin Awet Muda, Cegah Keriput dan Penuaan Dini

Teh hijau membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidasi dan meningkatkan pergantian sel anti-aging.

Suatu penelitian menemukan epikatekin dalam teh hijah merupakan antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi dan melindungi kulit dari radiasi UV.

Baca juga: Manfaat dan Cara Membuat Masker Teh Hijau untuk Atasi Jerawat, Bisa Dicoba di Rumah

7. Alpukat

Selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung, alpukat juga membersihkan kulit dan mencegah jerawat.

Lemak sehat yang terkandung dalam alpukat sangat bermanfaat bagi sel-sel kulit.

Alpukat dapat meningkatan elastisitas kulit.

Selain itu, alpukat kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rajin Konsumsi 7 Makanan Ini Bantu Cegah Penuaan Pada Kulit".

Baca berita lainnya di Google.