Ajaib! Inilah 7 Makanan yang Bikin Awet Muda, Cegah Keriput dan Penuaan Dini

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Inilah 7 makanan yang bikin awet muda, cegah keriput dan penuaan dini pada kulit.

Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, umumnya kita mungkin akan gencar melakukan berbagai perawatan.

Treatment atau perawatan kulit dari luar memang banyak dipilih.

Namun, perawatan kulit apa pun tidak akan maksimal bila tidak diimbangi dengan asupan nutrisi dari dalam.

Kita juga harus memperhatikan segala macam makanan yang masuk ke tubuh.

Sebab, makanan-makanan itu justru memberikan pengaruh yang lebih signifikan pada kulit.

Hal ini tak lepas dari beragam nutrisi yang dikandung.

Lantas, apa saja yang harus dikonsumsi agar tetap awet muda?

Berikut Tribun Batam sajikan 7 makanan yang baik dikonsumsi untuk cegah penuaan dini pada kulit agar tetap awet muda:

Baca juga: Rahasia Awet Muda Anti Kerutan Hanya dengan Jaga Pola Makan, Ikuti 4 Langkah Ini

1. Paprika

Paprika merah atau kuning kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kolagen dan menjaga kulit tetap bersih.

Seperti yang diketahui kolagen dapat membuat kulit tampak lebih muda.

Selain itu, suatu penelitian menemukan konsumsi vitamin C dalam jumlah tinggi dapat membuat kulit memiliki lebih sedikit keriput dan mengatasi masalah kulit kering.

Baca juga: Resep Tumis Sawi Keriting dengan Irisan Daging dan Paprika, Hidangan Lezat untuk Makan Malam

2. Brokoli