6 Jenis Ikan yang Banyak Disukai namun Berbahaya bila Dikonsumsi Setiap Hari, Mengapa?

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Inilah 6 jenis ikan yang banyak disukai namun ternyata berbahaya.

Ikan termasuk salah satu sumber protein yang lazim dikonsumsi sehari-hari.

Bahan makanan ini sering diolah menjadi berbagai hidangan, baik khas Nusantara maupun internasional.

Meski kaya protein dan omega 3, beberapa ikan tertentu justru tak baik bila dikonsumsi setiap hari.

Hal ini lantaran kandungan lemak dan kolesterol yang bisa membahayakan tubuh.

Lantas, ikan apa saja itu?

Berikut Tribun Batam sajikan 6 jenis ikan yang berbahaya bila dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: Cara Membedakan Ikan Cupang Jantan dan Betina, Jangan Sampai Terkecoh

1. Ikan lele

Lele adalah salah satu ikan yang bisa tumbuh besar.

Bahkan untuk bisa mempercepat pertumbuhannya, banyak pembudidaya yang memberikan hormon kepada ikan-ikan tersebut, terlebih pada ikan lele yang diimpor dari negara Asia.

Lele yang tumbuh bebas tanpa adanya hormon pendukung akan lebih bergizi dan tak berbahaya untuk tubuh.

2. Ikan kembung

Makarel mengandung merkuri, jika tidak dibersihkan dengan baik maka akan membuat tubuh manusia terkontaminasi.

Hal inilah yang bisa membuat tubuh terserang banyak penyakit.

Makarel Atlantik adalah yang paling tidak berbahaya dalam hal ini.

Anda bisa memakan sebanyak yang Anda suka jika jenis ini.

Baca juga: Cara Simpan Cabai Agar Awet hingga 3 Bulan, Tetap Segar dan Tak Busuk dengan Trik Ini

3. Tuna

Tuna adalah jenis ikan yang mengandung merkuri, terutama pada ikan tuna yang bersirip hitam dan biru.

Selain itu, ada tuna kecil yang dapat tumbuh bebas di toko karena hampir punah.

Semua ikan yang berasal dari peternakan dan diberi antibiotik serta hormon maka akan membahayakan tubuh.

Baca juga: Cara Simpan Tempe yang Benar Agar Awet dan Tidak Mudah Busuk, Tidak Merubah Rasa

4. Nila

Jenis ikan ini tidak memiliki banyak asam lemak sehat.

Namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampi sama tinggi dengan lemak babi.

Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi ikan ini, maka akan membuat kadar kolesterol Anda menjadi tinggi bahan tubuh lebih sensitif terhadap alergen.

Baca juga: Cara Simpan Daging yang Benar Agar Awet hingga 2 Bulan, Ternyata Ini yang Sering Keliru

5. Belut

Belut dapat menyerap berbagai limbah industri dan pertanian di dalam air.

Bahkan hewan ini juga memiliki banyak lemak sehingga tak baik untuk tubuh.

Spesies Amerika memiliki tingkat keracunan yang tinggi, bahkan belut eropa dipercaya sebagai belut yang terkontaminasi merkuri terbanyak.

8. Barramundi

Barramundi mengandung banyak merkuri.

Kadang-kadang, terutama ketika disajikan sebagai fillet.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 9 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Bejibun Bahaya Jika Memakannya, 

Baca berita lainnya di Google.

Baca juga: Cara Simpan Sayur Agar Awet hingga Berbulan-bulan, Tetap Segar dan Tak Layu saat Dimasak