Jangan Anggap Sepele! Ini Bahaya Konsumsi Garam Berlebih yang Wajib Anda Ketahui

TRIBUNBATAM.id - Menyantap makanan dengan citarasa asin dan pedas seringkali membuat seseorang ketagihan.

Padahal dibalik kenikmatan sebuah hidangan, seseorang lupa akan bahaya mengkonsumsi garam berlebih.

Mengkonsumsi garam berlebih ternyata mempunyai dampak buruk bagi kesehatan.

Sama seperti gula, garam dapat memicu munculnya penyakit hingga menyerang organ tubuh manusia.

Apa saja bahaya konsumsi garam berlebih?

Ginjal menyaring lebih dari 120 liter darah setiap hari.

Organ ini juga menarik racun dan cairan yang tidak diinginkan dari sel-sel di seluruh tubuh, kemudian mengirimkannya ke kandung kemih.

Konsumsi garam berlebihan juga bisa berdampak negatif pada kondisi ginjal kita.

Padahal, gangguan pada organ ginjal juga bisa berdampak pada tekanan darah dan jantung.

Konsumsi garam terlalu banyak dapat mempersulit ginjal untuk mengeluarkan cairan.

Akibatnya, cairan tersebut akan menumpuk dan meningkatkan tekanan darah.

Jika tidak diatasi, kondisi ini bisa memicu penyakit gagal ginjal.

Sayangnya, tanda penyakit ginjal seringkali tidak disadari.

Hal ini juga membuat banyak orang mendapatkan penanganan yang terlambat.

Berikut berbagai gejala gagal ginjal yang sering tak disadari:

• kelelahan ekstrim
• gangguan tidur
• kulit gatal
• frekuensi buang air kecil berkurang
• darah atau busa pada urin
• kram otot
• nafsu makan berkurang
• mual dan muntah.