Kerap Diabaikan, Simak 10 Cara Ampuh Cegah Kanker, Lakukan Sebelum Terlambat!

Hindari kebiasaan mengonsumsi tembakau seperti merokok atau terpapar asap rokok dari orang lain.

Paparan asap rokok baik aktif maupun pasif sama-sama meningkatkan berbagai jenis kanker.

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Kanker Paru-paru yang Harus Diwaspadai, Bukan Cuma Asap Rokok Penyebabnya

7. Batasi asupan alkohol

Asupan alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker mulut, kanker laring, kanker kerongkongan, kanker hati, dan usus besar.

Bagi wanita, merokok atau terpapar asap rokok rentan meningkatkan risiko kanker payudara.

Jika Anda mengonsumsi alkohol, batasi konsumsi alkohol tak lebih dari satu gelas per hari.

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Kanker Ginjal yang Jarang Disadari, Waspada bila Urine Keruh

Baca juga: Kulit dan Mata Menguning, Kenali Gejala Kanker Hati, Peminum Alkohol Wajib Waspada

8. Hindari paparan radiasi

Paparan radiasi bisa berasal dari rumah, ultraviolet sinar matahari, dan sebagainya.

Lindungi diri dari radiasi ultraviolet pada siang hari.

Hal itu dapat meningkatkan risiko melanoma dan kanker kulit.

Anda tak perlu khawatir berlebihan terhadap radiasi dari radio atau ponsel.

Keduanya berasal dari gelombang mikro.

Baca juga: Termasuk Jenis Kanker Langka, Kenali Penyebab dan Gejala Liposarkoma. Bisa Berujung Amputasi

Baca juga: Termasuk Langka, Inilah Penyebab dan Gejala Kanker Lidah, Jangan Pakai Behel Sembarangan

9. Hindari paparan racun berbahaya

Sejumlah pekerjaan atau tempat tinggal berisiko tinggi terpapar racun industri penyebab kanker.