Awas! 7 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Berat Badan Cepat Naik
Aktivitas yang kita lakukan di pagi hari ketika bangun adalah fondasi untuk pilihan-pilihan kita di sisa hari, dan akan berimbas ke hari-hari ...
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/23-07-2019-ilustrasi-anak-gemuk.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/17062021_shio-tikus-2022.jpg)
Olahraga di pagi hari dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan mencegah kenaikan berat badan.
Menurut sebuah penelitian, olahraga di pagi hari dengan perut kosong bisa membantu seseorang membajar lebih banyak lemak tubuh dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Bukan berarti kita harus berolahraga berat atau pergi ke gym di pagi hari untuk mencegah kenaikan berat badan.
Olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, lari, atau lompat tali pun dapat bermanfaat jika dilakukan secara rutin. (*)
Simak berita Tribunbatam.id lainnya di Google News
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bikin Cepat Gemuk"
Baca juga: Resep Donat Kukus Meses Cokelat, Jajanan Praktis Pengganti Gorengan, Bisa Jadi Ide Jualan
Baca juga: Politisi Hanura Reni Ajak Pemko Serius Tangani Banjir di Tanjungpinang
Baca juga: 6 Shio Beruntung Hari Ini Kamis 7 Januari 2021, Apakah Anda Termasuk?
Baca juga: Cara Simpan Yoghurt yang Benar Agar Tidak Cepat Rusak
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-potret-Shio-Anjing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/17062021_shio-tikus-2022.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Park-Seo-Joon-sebagai-Aktor-Korea-yang-sukses-membintangi-beberapa-drama-korea-dan-film.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Kolase-potret-Lee-Sang-Yi-dalam-beberapa-drama-korea-yang-ia-perankan-bisa-ditonton-di-Netflix.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Shio-kelinci-dari-Freepik.jpg)