Sederet Manfaat Kencur untuk Kesehatan dan Kebugaran, Begini Cara Mengolahnya

TRIBUNBATAM.id -  Kencur menjadi salah satu tanaman herbal yang banyak tumbuh di Indonesia. Kencur kebanyakan dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dapur untuk digunakan sebagai olahan makan.

Kencur juga kerap dimanfaatkan sebagai minuman herbal atau jamu karena khasiatnya yang diyakini bisa membantu mengurangi bahkan mengobati batuk.

Namun kencur juga bisa dkonsumsi langsung untuk mengatasi batuk.

Ternyata kencur tidak saja bisa membantu mengatasi penyakit tersebut tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh serta mengatasi sejumlah keluhan seperti masuk angin, perut kembung, dan radang lambung.

Kencur cukup mudah dijumpai di pasar tradisional dan pasar modern.

Sedangkan untuk tanaman kencur banyak ditemukan di pekarangan atau kebun. 

Maklum saja, kencur masuk dalam daftar Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, kencur mengandung minyak atsiri, alkaloid, flavonoid, dan pati. 

Selain itu, kencur juga memiliki efek farmakologis sebagai penghilang rasa sakit alias analgetik, antibatuk, peluruh dahak, dan meningkatkan nafsu makan. 

Hal itu membuat kencur dipercaya berkhasiat sebagai obat herbal penumpas banyak penyakit. 

Kencur sebagai obat herbal 

Dari seluruh bagian tanaman kencur, rimpang kencur yang banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Daging rimpang kencur berwarna putih dan memiliki aroma yang khas. 

Berikut ini manfaat kencur sebagai obat herbal

1. Rematik dan pegal linu