Sederet Manfaat Kencur untuk Kesehatan dan Kebugaran, Begini Cara Mengolahnya

Bahan 

Kencur 2 rimpang 

Air hangat 1 cangkir 

Garam secukupnya
 

Cara membuat 

Anda cuci kencur di bawah air mengalir. Anda parut kencur lalu tambahkan air hangat dan garam.

Setelah itu Anda peras dan saring. Anda balurkan ramuan herbal tersebut di atas perut. 

4. Melancarkan haid 

Anda sering mengalami haid tidak lancar?

Kencur bisa jadi solusinya. Untuk merasakan manfaatnya Anda siapkan 2 buah kencur sebesar ibu jari, daun trengguli 1 lembar, biji cengkeh 2 buah, dan adas pulawaras secukupnya. 

Anda rebus semua bahan dengan satu liter air sampai mendidih.

Setelah itu Anda saring dan dinginkan. Anda minum obat herbal tersebut dua kali sehari. 

5. Masuk angin 

Masuk angin merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat.

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, kencur bisa jadi solusinya.