Sederet Manfaat Kencur untuk Kesehatan dan Kebugaran, Begini Cara Mengolahnya

Rematik bisa menyerang siapa saja tanpa memandang jenis kelamin.

Kencur kaya akan minyak atsiri dan antioksidan yang dipercaya efektif sebegai obat herbal rematik. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 10 gram-30 gram kencur sampai mendidih.

Setelah hangat, Anda minum air rebusan kencur secara sekaligus. 

2. Batuk 

Kencur memiliki efek farmakologis antibatuk. Hal inilah yang membuat kencur dipercaya efektif meredakan batuk. 

Melansir dari buku berjuduk Daftar Tanaman Obat Indonesia & Khasiatnya, karya Nafan Akhun, Anda cukup menyiapkan 1 buah rimpang kencur. 

Anda cuci bersih rimpang kencur setelah itu parut.

Anda tambahkan satu cangkir air hangat lalu peras.

Anda minum air perasan kencur dengan tambahan sedikit garam. 

3. Diare 

Setiap orang pasti merasa tidak nyaman saat menderita diare.

Maklum saja, diare membuat tubuh menjadi lemas karena kehilangan banyak cairan tubuh. 

Kencur efektif sebagai obat herbal untuk diare, solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia. 

Cara membuat obat herbal unduk diare dari kencur cukup mudah, ini resepnya.