Wanita Wajib Tahu, Ini 7 Makanan yang Bisa Memperlancar Haid
Siklus haid yang tak teratur pasti pernah dialami oleh sebagian besar wanita. Ada yang cepat atau mungkin lebih lambat dari biasanya. Beberapa ...
lihat foto
Kunyit juga dianggap memiliki efek antispasmodik, yang bermanfaat bagi kesehatan haid dan reproduksi.
Untuk melancarkan siklus haid, pastikan kita mengonsumsi 1-2 sendok makan kunyit dalam sehari. Kunyit juga dapat dimasukkan ke dalam teh, kari, sup, atau makanan berkuah lainnya.
7. Kacang dan biji-bijian
Mengonsumsi kacang dan biji-bijian secara teratur baik untuk kesuburan, serta kesehatan reproduksi.
Beberapa jenis kacang juga dapat bekerja untuk memperbaiki ketidakseimbangan menstruasi.
Pilihan kacang seperti almond dan kenari kaya akan serat, protein, serta omega-3 yang melancarkan haid secara alami.
Simak berita terbaru lainnya di Google News
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Bantu Melancarkan Haid"
Baca juga: Resep Kue Gabin Tape anti Gagal, Jajanan Lawas yang Lezat
Baca juga: Masuk Dalam Daftar Member Diluluskan dari JKT48, Curhat Afiqah Bikin Fans Sedih: Kaget Ya?
Baca juga: Cekcok Rumah Tangga Berujung Penjara, Ayah Aniaya Anak Kandung Hingga Patah Tulang
Baca juga: Polemik IPAL BP Batam, Pipa Dibongkar, Iyus: Kalau Masih Banjir, Itu Bukan Masalah Kami
