Cara Cegah Jantung Bengkak, Bukan Penyakit Tapi Bisa Mematikan

Murmur jantung

Saat katup di jantung tidak menutup dengan benar, dapat menciptakan suara abnormal yang disebut murmur.

Meski belum tentu berbahaya, murmur jantung harus dipantau oleh dokter.

Henti jantung mendadak

Terkadang jantung yang membengkak dapat menyebabkan gangguan pada detak jantung.

Irama jantung yang terlalu lambat untuk memindahkan darah atau terlalu cepat untuk memungkinkan jantung berdetak dengan baik, dapat menyebabkan pingsan dan dalam beberapa kasus bisa juga mengakibatkan henti jantung atau kematian mendadak.

Mengingat ragam bahayanya tersebut, kondisi jantung bengkak perlu diantisipasi dengan baik.

Lantas, bagaimana cara mencegah kondisi ini?

Baca juga: Tanda-tanda Katup Jantung Bocor yang Harus Diwaspadai, Perut dan Kaki Bengkak

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Jantung Koroner yang Harus Diwaspadai, Termasuk Paling Mematikan

Cara mencegah jantung bengkak

Anda mungkin tidak dapat mencegah kerusakan jantung yang terjadi sebelum lahir.

Namun, Anda nantinya dapat mencegah kerusakan pada jantung yang dapat membuatnya membesar.

Merangkum Health Line, ada sejumlah cara mencegah jantung bengkak yang baik dilakukan. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Makan makanan sehat jantung

Menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang merupakan salah satu cara menjaga kesehatan jantung.

Anda dapat mencegah kerusakan jantung dengan makan makanan yang baik untuk pembuluh darah setiap hari.

Jenis makanan sehat jantung yang baik dikonsumsi antara lain, yakni:

- Makanan alami kaya buah dan sayur