7 Tips Mengatasi Rasa Cemburu, Coba Tenang dan Bersikap Rasional

Atau, apakah menggoda kawan dari lawan jenis merupakan hal yang biasa dan tidak menjadi masalah?

Lantas, bahas pula apa komitmen kalian dalam hubungan ini? Coba mulai mendefinisikan apa yang dimaksud dengan perselingkuhan.

Dan, banyak hal lain yang bisa kalian sepakati bersama demi kenyamanan dalam hubungan. 

4. Lebih banyak bersyukur

Merenungkan perjalanan hidup, dan banyak kebahagiaan di dalamnya -termasuk kebersamaan dengan pasangan, tentu bisa mengubah perasaan cemburu yang kerap muncul.

Teruslah bersyukur, untuk banyak suka cita yang muncul, hingga kamu mengalami perubahan emosi, yang selama ini membuat rentan diserang rasa cemburu. 

5. Ingat tentang kekuatan diri

Kadang-kadang kita membangun skenario terburuk, dan rasa sakit imajiner, di kepala kita.

Kita berpikir bahwa ketika pasangan berselingkuh atau bahkan tertarik pada orang lain, atau memperhatikan orang lain, maka hal itu tidak dapat ditoleransi.

Terkadang kita perlu mengingatkan diri kita sendiri bahwa kita telah selamat dari segala macam kesulitan hidup di masa lalu, dan hingga kini masih bertahan.

Sadarilah, mungkin kita sering kali meremehkan kekuatan kita.

Mengingat-ingat kemampuan tersebut tentu akan meredakan tensi emosi, dan memungkinkan kita untuk berpikir lebih jernih. 

6. Tenang dan bersikap rasional

Saat api cemburu muncul, kita kerap tidak berpikir jernih. Kita cenderung kehilangan kontak dengan intelektualitas kita, dan lalu bergantung pada "otak primitif". 

Coba pikirkan, ketika kita tak bersama dengan pasangan, kita tentu tak bisa memantau dia ketika sedang menggoda pelayan toko misalnya.