Breaking News:

TRIBUN WIKI

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia, 5 Hal Sepele Ini Bikin Tidur Nyenyak Nanti Malam

Inilah cara ampuh mengatasi insomnia, 5 hal sepele ini bikin tidur nyenyak nanti malam.

freepik.com
INSOMNIA - Inilah cara ampuh mengatasi insomnia, 5 hal sepele ini bikin tidur nyenyak nanti malam. FOTO: ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Inilah cara ampuh mengatasi insomnia, 5 hal sepele ini bikin tidur nyenyak nanti malam.

Sulit tidur atau insomnia memang sangat mengganggu.

Kondisi ini membuat waktu tidur kita berkurang.

Bahkan kadang, seseorang bisa tidak tidur sama sekali sampai pagi.

Padahal, tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Saat tidur, tubuh dan pikiran bisa beristirahat.

Sudah banyak riset yang membuktikan manfaat tidur malam untuk kesehatan dan produktivitas kita.

Nyatanya, memejamkan mata di malam hari tidak semudah yang kita duga.

Banyak orang yang merasa sulit tidur di malam hari atau tetap merasa lelah meski telah memejamkan mata.

Halaman
123
Editor: Widi Wahyuning Tyas
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved