Apa Itu Cemburu? Yuk Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

- Cemburu delusi karena obsesi sampai bertidak tidak rasional 

Cemburu juga bisa memicu respons stres tubuh. Saat cemburu, hormon stres melonjak, tekanan darah meningkat, dan detak jantung jadi lebih cepat. 

Penyebab cemburu?

Kendati sekilas seperti emosi negatif, cemburu bukanlah perasaan yang harus ditekan.

Melansir Psychology Today, sejumlah psikolog lebih menyarankan seseorang memperhatikan perasaan cemburu.

Perasaan cemburu ini bisa menjadi sinyal, bahwa hubungan sedang bermasalah, atau butuh langkah baru untuk mendapatkan perhatian dari orang lain. 

Dengan memperhatikan rasa cemburu, seseorang lebih berupaya menjaga hubungan sosial dengan orang lain.

Penelitian telah mengidentifikasi beberapa penyebab cemburu, antara lain:

- Kurang percaya diri

- Perasaan posesif pada orang lain

- Rasa takut ditinggalkan

- Neurotisme yang tinggi sehingga lebih mudah bereaksi negatif ketika menghadapi sesuatu 

Apa pun alasannya, cemburu adalah perasaan alami yang dirancang untuk menjaga suatu hubungan. 

Cara mengatasi cemburu

Rasa cemburu sesekali umumnya lumrah dan bisa membuat seseorang lebih menghargai suatu hubungan.