Apa Itu Cemburu? Yuk Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cemburu pada umumnya dikaitkan dengan hubungan percintaan pasangan. Cemburu bisa menyerang orang dari segala usia dan kerap muncul saat seseorang ...
lihat foto
Tapi, cemburu buta atau tanpa alasan yang jelas justru bisa membuat seseorang mengalami cemas, resah, dan tidak puas dalam menjalani hubungan.
Seseorang perlu memiliki kontrol agar cemburu tidak kebablasan. Melansir Good Housekeeping, berikut cara mengatasi cemburu:
- Balikkan emosi negatif dari cemburu seperti cemas, takut, atau marah menjadi pikiran positif seperti rasa syukur
- Alihkan fokus kehidupan dari biang cemburu ke hal lain seperti keluarga, karier, hobi, teman, dan sebagainya
- Bangun komunikasi dan iklim diskusi yang sehat dengan orang yang dicemburui. Dengan begitu, kualitas hubungan bisa semakin meningkat
Jika sudah mencoba beberapa cara mengatasi cemburu di atas tapi cemburu justru makin parah, hal itu bisa jadi tanda hubungan sudah tidak sehat.
Terutama jika cemburu sampai memata-matai atau memantau keseharian, melontarkan tuduhan palsu, atau mengisolasi objeknya dari lingkungan sekitar.
Kondisi tersebut termasuk cemburu yang melewati batas. Saatnya mencari pertolongan tenaga kesehatan mental profesional. (*)
Simak berita Tribunbatam.id lainnya di Google News
Baca juga: Jadwal Liga Spanyol Pekan 25, Sevilla vs Barcelona, Villarreal vs Atletico, Real Madrid vs Sociedad
Baca juga: Bintang Tamu Sensitif yang Dimaksud Boy William Ternyata Rizky Billar, Singgung Lesty: Gila Lu
Baca juga: Resep Nasi Goreng Tom Yam, Menu Kreasi Nasi Goreng yang Gak Ngebosenin
Baca juga: Menhub Budi Karya Resmikan Dermaga 2 Pelabuhan Ro-Ro Telaga Punggur Batam
