Ini 6 Manfaat Musik bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bisa Mengurangi Stres
Mendengarkan musik bisa dibilang jadi salah satu kegiatan favorit yang dilakukan semua orang. Bahkan, mungkin kamu termasuk salah satu yang harus ...
lihat foto
Memberikan banyak manfaat, enggak heran kalau musik akan diperdengarkan di rumah sakit ketika seorang pasien melakukan terapi.
4. Mempercepat penyembuhan stroke
Selain mengurangi nyeri akut, musik pop, klasik dan jazz juga mempunyai efek untuk mempercepat penyembuhan stroke, lho!
Salah satu contohnya adalah sebuah rehabilitas stroke di Finlandia yang selalu memasang musik jenis ini bagi pasiennya, agar proses penyembuhannya bisa lebih cepat.
5. Mengurangi tekanan darah (baik untuk penderita darah tinggi)
Musik ternyata juga membantu mengurangi tekanan darah. Mendengarkan musik memang cocok jadi terapi buat penderita darah tinggi.
Menurut American Society of Hypertension, mendengarkan musik klasik atau celtic selama 30 menit ternyata bisa menurunkan tekanan darah. Buat penderita darah tinggi dianjurkan untuk mendengarkan musik yang tenang setiap pagi dan malam.
Fyi, mendengarkan musik yang terlalu kencang dalam jangka waktu lama ternyata bisa meningkatkan tekanan darah 10 persen lebih cepat, lho! Jadi, untuk penderita tekanan darah tinggi sebaiknya kurangi mendengar musik-musik yang terlalu kencang.
6. Membuat kita lebih rileks dan tidur lebih nyenyak
Terakhir, mendengarkan musik slow atau klasik 45 menit sebelum tidur ternyata akan membuat otak kita lebih rileks sehingga kita bisa tidur lebih pulas dan nyenyak.
Itulah ragam manfaat musik bagi kesehatan yang bisa kita rasakan. Jangan lupa dengarkan musik favoritmu hari ini, ya! (*)
Simak berita terupdate lainnya di Google News
Baca juga: Kenali Manfaat Olahraga Lompat Tali, Ada 10 Keuntungan yang Akan Didapat jika Rutin Melakukannya
Baca juga: Vaksinasi Corona di Batam untuk Lansia, Dinkes Minta Ini Menunggu Vaksin Datang
Baca juga: Bandara Raja Haji Abdullah Karimun Layani Medical Flight, Begini Cara Aksesnya
Baca juga: Bahas China, Joe Biden Akan Gelar Pertemuan dengan Pemimpin Jepang, India, dan Australia
