Breaking News:

RAMADHAN 2021

8 Menu Buka Puasa untuk Diet, Cepat Kenyang dan Ampuh Turunkan Berat Badan

Inilah 8 menu buka puasa untuk diet, cepat kenyang dan ampuh turunkan berat badan.

Kompas.com
RAMADHAN 2021 - 8 Menu Buka Puasa untuk Diet, Cepat Kenyang dan Ampuh Turunkan Berat Badan. FOTO: ILUSTRASI BUKA PUASA 

TRIBUNBATAM.id - Inilah 8 menu buka puasa untuk diet, cepat kenyang dan ampuh turunkan berat badan.

Buka puasa menjadi waktu yang pas untuk mengembalikan energi setelah berpuasa.

Saat berbuka, tubuh mendapatkan asupan makanan dan minuman yang dibutuhkan.

Namun, tak jarang saat buka puasa kita cenderung kurang mengontrol apa yang dimakan.

Segala jenis makanan, mulai dari takjil yang manis hingga makanan berat penuh kalori langsung dimakan begitu saja.

Hal ini tentu kurang baik bagi tubuh.

Apalagi bagi yang sedang menjalankan program diet, asupan makanan harus tetap dijaga.

Pasalnya, akan percuma bila kita menahan lapar seharian, namun tidak menjaga asupan makanan saat buka puasa.

Berikut 8 menu buka puasa untuk diet yang mengenyangkan dan ampuh turunkan berat badan:

1. Telur

TELUR - Berikut sederet makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama telur. FOTO: ILUSTRASI
TELUR - Berikut sederet makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama telur. FOTO: ILUSTRASI (freepik.com)

Telur adalah salah satu makanan paling tinggi protein.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved