Breaking News:

RAMADHAN 2021

8 Menu Buka Puasa untuk Diet, Cepat Kenyang dan Ampuh Turunkan Berat Badan

Inilah 8 menu buka puasa untuk diet, cepat kenyang dan ampuh turunkan berat badan.

Kompas.com
RAMADHAN 2021 - 8 Menu Buka Puasa untuk Diet, Cepat Kenyang dan Ampuh Turunkan Berat Badan. FOTO: ILUSTRASI BUKA PUASA 

Manfaat lain buah ini tentunya membuat perut cepat kenyang.

5. Salad buah

salad buah mayones yoghurt - Foto ilustrasi
salad buah mayones yoghurt - Foto ilustrasi (kompas.com)

Mengonsumsi salad buah akan membuat perut cepat kenyang, sehingga kita tidak berlebihan dalam menyantap menu buka puasa lainnya.

Selain itu, buah-buahan juga kaya akan kandungan serat yang bagus untuk pencernaan.

Menu ini sangat cocok disantap saat buka puasa setelah kurma dan sebelum makanan berat.

6. Kentang

CARA SIMPAN - Inilah cara simpan kentang agar awet hingga 3 bulan, tetap segar dan tak mudah busuk. FOTO: KENTANG
CARA SIMPAN - Inilah cara simpan kentang agar awet hingga 3 bulan, tetap segar dan tak mudah busuk. FOTO: KENTANG (freepik.com)

Kentang termasuk salah satu bahan makanan yang mengandung kalium tinggi.

Nutrisi ini berperan penting untuk mengontrol tekanan darah.

Selain itu, kentang kaya karbohidrat sehingga membuat tubuh cepat kenyang.

Meski mengenyangkan, kalorinya tak sebanyak nasi sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk diet.

Nah, cobalah ganti nasi Anda saat puasa dengan kentang untuk merasakan manfaatnya.

7. Kurma

RAMADHAN 2021 - Inilah 8 manfaat kurma untuk kesehatan yang jarang diketahui, banyak diburu saat Ramadhan. FOTO: ILUSTRASI KURMA
RAMADHAN 2021 - Inilah 8 manfaat kurma untuk kesehatan yang jarang diketahui, banyak diburu saat Ramadhan. FOTO: ILUSTRASI KURMA (KURMA)

Kurma sudah sangat akrab dengan bulan Ramadhan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved