Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh
Mandi air dingin sudah sejak lama dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mandi air dingin yang dimaksud adalah mandi dengan suhu air,
lihat foto
3. Meningkatkan kesehatan kulit kepala
Menurut William Gaunitz yang merupakan seorang ahli trikologi yang mempelajari struktur, fungsi, dan penyakit rambut manusia, mandi air dingin sangat bagus untuk rambut.
Mandi air panas secara berlebihan, terutama untuk jangka waktu yang lama setiap hari, dapat merusak kesehatan alami minyak dari kulit kepala dan memperburuk kondisi peradangan. Inilah penyebab kulit kepala menjadi gatal.
Kulit dan kulit kepala memiliki keseimbangan alami antara minyak dan mikroorganisme. Jika keseimbangan ini terganggu karena suhu panas, kulit kepala menjadi lebih gatal.
Dengan paparan air panas terus menerus, kulit kepala juga bisa menjadi kering dan teriritasi, dan memperburuk kondisi kulit kepala yang meradang seperti ketombe dan psoriasis. Peradangan juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Mandi dengan air dingin akan memungkinkan perlindungan terhadap peradangan, menjaga keseimbangan minyak alami dan mikroorganisme untuk keseimbangan kulit dan kulit kepala, dan pada akhirnya membantu mencegah kerontokan rambut.
4. Dapat mengurangi pembengkakan dan kantung mata
"Untuk kulit, mandi dengan dingin akan membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan kantung mata," kata Joshua Ross, ahli kecantikan.
Kamu bahkan tidak perlu khawatir lagi untuk pergi ke fasilitas cryo dan dapat dengan mudah menciptakan efek yang sama di rumah.
Kamu bisa dengan perlahan mandi dengan air panas dan menurunkan suhunya dengan memasukkan es batu ke dalam bak. Tidak perlu terburu-buru langsung mandi menggunakan air dingin. (*)
Simak berita terupdate lainnya di Google News
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kulit dan Rambut"
Baca juga: Mengenal Apa Itu Tekanan Hidrostatis dari Tragedi yang Menimpa KRI Nanggala-402
Baca juga: Eska Hotel Batam Tawarkan Buffet All You Can Eat Rp 120 Ribu Per Pax, Buka Puasa di Rooftop
Baca juga: Biodata Munarman, Kuasa Hukum Rizieq Shihab Ditangkap Densus 88, Mantan Sekretaris Umum FPI
Baca juga: Transaksi Digital BSI Tembus Rp 40,85 T, BSI Mobile Naik 82 Persen
Baca juga: Ini 11 Alasan Mengapa Menstruasi Berlangsung Lebih Lama, Waspadai Kanker Serviks
