Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh jika Mengonsumsi Tiga cangkir Teh Hijau Sehari

Sebuah studi menemukan bahwa teh hijau bisa menjadi pengobatan alternatif untuk gangguan kognitif yang terkait dengan gangguan neuropsikiatri seperti demensia.

8. Mencegah penyakit alzheimer

Dalam studi sel tabung reaksi tahun 2011, para peneliti menguji efek komponen teh hijau yakni CAGTE untuk melihat bagaimana hal itu memengaruhi protein kunci dalam penyakit alzheimer.

Para peneliti menemukan bahwa pada tingkat konsentrasi tinggi, CAGTE mampu melindungi sel dari radikal bebas yang merusak dan peptida beta amiloid yang mungkin berperan dalam perkembangan penyakit alzheimer.

Namun, konsentrasi yang digunakan jauh lebih besar daripada yang dapat ditemukan di tubuh manusia.

Penelitian lain menemukan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah gigi berlubang, stres, kelelahan kronis, merawat kondisi kulit, dan memperbaiki radang sendi dengan mengurangi peradangan.

Kendati demikian, uji klinis lebih lanjut terhadap manusia masih sangat diperlukan untuk memperkuat teori-teori ini.

Efek samping dan risiko teh hijau

Meskipun minum teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa efek samping dan risiko yang perlu kita pahami sebagai berikut ini:

• Sensitivitas kafein Orang-orang yang memiliki sensitivitas kafein yang parah dapat mengalami insomnia, kecemasan, cepat marah, mual, atau sakit perut.

• Kerusakan hati Sebuah laporan telah menemukan bahwa konsentrasi tinggi ekstrak teh hijau dapat berdampak negatif pada kesehatan hati, meski hal ini jarang sekali terjadi.

• Stimulan lain Jika diminum dengan obat stimulan lain, teh hijau bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.

Suplemen teh hijau mengandung zat aktif tingkat tinggi yang dapat memicu efek samping dan berinteraksi dengan herbal, suplemen, atau obat lain.

Suplemen teh hijau juga tidak diatur oleh FDA dan mungkin mengandung zat lain yang tidak aman untuk kesehatan atau dengan manfaat kesehatan yang belum terbukti.

Maka dari itu, selalu memeriksakan diri dengan dokter sebelum memulai rejimen ramuan atau suplemen apa pun.

Bagi wanita hamil atau menyusui, orang-orang dengan masalah jantung atau tekanan darah tinggi, masalah ginjal atau hati, sakit maag, dan gangguan kecemasan tidak dianjurkan mengonsumsi suplemen atau ekstrak teh hijau.(*)

( AMINUDDIN/TRIBUNBATAM )