TRIBUN WIKI
Dampak Negatif Fast Food bagi Kesehatan, Picu Jerawat hingga Diabetes
Fast food atau makanan cepat saji membawa dampak negatif yang berbahaya bagi kesehatan.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Apakah Anda penyuka makanan cepat saji atau fast food?
Fast food memang memiliki rasa yang nikmat.
Apalagi proses pengolahannya yang sangat cepat membuat fast food kian diminati.
Dari segi kesehatan, fast food yang kebanyakan digoreng mengandung banyak kalori, gula, garam, lemak trans, lemak jenuh hingga pengawet.
Selain itu, fast food cenderung rendah nutrisi, sehingga tidak memunuhi kebutuhan gizi tubuh.
Data dari Medical News Today mengatakan, sejumlah studi telah membuktikan beragam dampak negatif makanan cepat saji pada kesehatan.
Lantas, apa saja dampak negatif fast food?
Dampak negatif fast food bagi tubuh
Sakit kepala
Asupan tinggi sodium seperi makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko sakit kepala.
Jerawat
Makanan cepat saji seperti kentang goreng serta roti burger dan pizza umumnya tinggi karbohidrat dan lemak yang bisa memicu timbulnya jerawat.
Gigi berlubang
Asupan tinggi gula dan karbohidrat makanan cepat saji dapat meningkatkan kadar asam yang bisa merusak enamel gigi.
Akibatnya, gigi jadi rentan berlubang.
Depresi
