Dampak Negatif Fast Food bagi Kesehatan, Picu Jerawat hingga Diabetes

Studi menyebut mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan berpengawet dapat meningkatkan risiko depresi sebesar 51 persen.

Perut kembung dan bagian tubuh bengkak

Melansir artikel di Kompas.com dengan judul "Dampak Negatif Makanan Cepat Saji pada Kesehatan", konsumsi garam berlebihan dari makanan cepat saji dapat membuat perut terasa kembung dan sejumlah bagian tubuh bengkak.

Berat badan naik

Makanan cepat saji umumnya mengandung lebih banyak kalori ketimbang makanan sehat.

Penumpukan kalori ini dapat menyebabkan berat badan naik dan obesitas.

Napas jadi pendek-pendek

Konsumsi kalori berlebihan dari makanan cepat saji yang berdampak pada berat badan juga bisa menyebabkan napas jadi pendek-pendek.

Terlebih jika tidak diimbangi kebiasaan aktif bergerak.

Tulang jadi rapuh

Komplikasi obesitas dapat meningkatkan risiko patah tulang dan tulang keropos (osteoporosis).

Orang yang kelebihan berat badan perlu rajin berolahraga untuk mendukung kesehatan tulang.

Tekanan darah tinggi

Makanan cepat saji umumnya mengandung banyak sodium atau garam.

Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.