Lebih Berisiko, Simak Tips Mencegah Covid-19 bagi Penderita Asma

Beberapa pemicu umum asma meliputi hal-hal berikut.

1. asap tembakau
2. hewan peliharaan, tungau debu, serbuk sari
3. polusi udara
4. cuaca ekstrem
5. olahraga
6. jamur
7. refluks asam
8. stres
9. wewangian yang kuat
10. alkohol atau bahan tambahan makanan, seperti sulfit

Taat protokol kesehatan

Taat pada protokol kesehatan merupakan hal penting untuk mencegah tertular Covid-19.

Berikut ini protokol kesehatan yang dapat dilakukan.

1. sering mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol (hand sanitizer) ketika sabun dan air tidak tersedia
2. menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci
3. menutup mulut dan hidung dengan tisu atau lengan baju (bukan tangan) saat batuk atau bersin
4. membuang tisu bekas ke tempat sampah dan mencuci tangan sesudahnya
5. hindari menyentuh permukaan yang telah disentuh orang lain
6. lakukan desinfeksi secara berkala di sekitar menghindari kontak dengan orang sakit, terutama jika mereka demam, batuk, atau keduanya
7. menjaga jarak fisik dari orang lain di tempat umum
8. melakukan vaksinasi

Menjaga daya tahan tubuh tetap kuat

Seseorang membutuhkan sistem kekebalan yang sehat untuk melawan semua jenis infeksi, terutama Covid-19.

Mengadopsi kebiasaan sehat ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

1. usahakan untuk tidur minimal 7 jam per malam
2. kurangi tingkat stres sebanyak mungkin
3. makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran
4. berolahraga secara teratur
5. menjaga berat badan tetap ideal

Pengaruh Covid-19 pada asma

Melansir artikel di Kompas.com dengan judul "Tips Mencegah Covid-19 untuk Penderita Asma", menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), Covid-19 dapat menyebabkan pneumonia pada orang dengan asma sedang hingga berat.

Namun, saat ini, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa penderita asma lebih mungkin tertular Covid-19 daripada orang lain.

Misalnya, studi tahun 2020 berjudul “Clinical characteristics of 140 patients infected with SARS-CoV-2 in Wuhan, China” dari 140 orang yang dirawat di rumah sakit dengan Covid-19 di Wuhan, Cina, bukan penderita asma.

Ini menunjukkan bahwa asma mungkin bukan faktor risiko yang kuat untuk tertular virus.

Meskipun demikian, jika penderita asma memang tertular virus, mereka mungkin berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi dari Covid-19 dibandingkan dengan infeksi pernapasan lainnya, seperti flu.

Hal ini disebabkan, virus corona memengaruhi saluran pernapasan bagian atas dan bawah, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Virus ini dapat memicu serangan asma atau menyebabkan pneumonia atau penyakit pernapasan akut lainnya. Masyarakat harus tetap minum obat asma seperti biasa selama pandemi.

Menjaga agar gejala asma tetap terkendali adalah salah satu metode terbaik yang dapat dilakukan penderita asma untuk melindungi diri mereka sendiri.

(*)