Air Kelapa Ternyata Mampu Membantu Atur Berat Badan, Ini 4 Manfaat Lainnya

TRIBUNBATAM.id - Pohon kelapa cukup mudah ditemui di Indonesia.

Tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat namun daun pohon kelapa juga digunakan beberapa orang untuk membuat sesuatu.

Tribunners, apa Anda tahu apa manfaat dari mengonsumsi air kelapa ?

Jika belum, berikut ini manfaat ketika kita mengonsumsi minum air kelapa dalam kondisi perut kosong.

1. Menjaga kulit

Mengonsumsi air kelapa bisa membuat kulit bersinar seketika.

Bahkan bisa berfungsi sebagai pelembab alami dan membuat jerawat berkurang.

Selain itu, air kelapa memiliki sitokinis yang bisa jadi agen anti-penuaan yang sangat baik.

Baca juga: Air Kelapa Mampu Mengatasi Penyakit GERD, Apa Itu GERD?

2. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Air kelapa memang direkomendasikan sebagai obat untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.

Kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium serta vitamin C membuat berbagai penyakit bisa cepat pulih dengan bantuan air kelapa.

Hal ini membuat air kelapa memiliki fungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Air kelapa mampu memasuki organ tubuh dan mengeluarkan racun melalui urin.

3. Membantu atur berat badan

Karena hampir tidak menganduk lemak, air kelapa dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa rasa takut mendapatkan kenaikan berat badan.

Selain itu, air kelapa juga menekan nafsu makan yang hebat dan membantu orang mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

Baca juga: Air Kelapa Menurut Profesor Ini Multi Manfaat Mengatasi Masalah Kesehatan, Cek di Sini

4. Kaya akan nutrisi

Air kelapa sangat kaya akan kandungan gizi.

Ia mengandung lima elektrolit esensial yang ada dalam tubuh manusia termasuk kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.

5. Menjaga tubuh dari dehidrasi

Terlalu banyak berkeringat selama olahraga atau terlalu lama terkena sinar matahari bisa membuat tubuh kehilangan cairan mineral.

Nah, air kelapa ini mengandung 294 mg potasium dan 5 mg gula alami per gelas.

Fungsinya bisa lebih efektif dalam menjaga tubuh dari dehidrasi daripada minuman energi lainnya.

(*/tribunbatam.id)

BACA JUGA BERITA TERBARU TRIBUNBATAM.id di GOOGLE NEWS

Berita lain tentang AIR KELAPA