Air Kelapa Terdapat Kandungan Mikronutrien & Makronutrien, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

TRIBUNBATAM.id - Buah Kelapa cukup mudah ditemukan di Indonesia.

Buah kelapa pun memiliki beragam manfaat.

Tidak hanya air dari buah kelapa, kita juga dapat memakan dagingnya.

Buah kelapa juga dapat dibuat aneka pernak pernik menarik.

Air kelapa cocok untuk menyembuhkan dahaga tubuh kita.

Diketahui juga bahwa air kelapa memiliki lebih banyak nutrisi daripada minuman apapun, lho!

Penelitian menunjukkan kelapa merupakan salah satu bahan alami yang memberikan manfaat positif bagi kesehatan.

Hal ini disebabkan air kelapa memiliki jumlah kalori yang rendah namun tinggi akan potasium.

Bahkan, tingkat kolesterol kelapa hampir tidak ada.

Baca juga: Air Kelapa Mampu Tingkatkan Imun Tubuh tapi Bukan Sebagai Obat Covid-19

Air kelapa sejak dulu dipercaya memiliki banyak khasiat terutama untuk kesehatan tubuh manusia.

Baru-baru ini, air kelapa juga dikaitkan dengan isu mempercepat penyembuhan pasien Covid-19 jika dikonsumsi secara rutin.

Namun, Dokter Spesialis Gizi Klinis RS Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari M.Gizi mengatakan, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah air kelapa bisa menyembuhkan pasien Covid-19. 

Akan tetapi, kandungan nutrisi air kelapa memang terbukti memiliki banyak sekali manfaat, termasuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

"Untuk menelaah nutrisinya, kita harus mengamati kandungan macronutrient (makronutrien) dan micronutrient (mikronutrien) air kelapa," kata Juwalita dalam keterangan tertulisnya yang diterima Kompas.com, Senin (12/7/2021).

Kandungan air kelapa