Air Kelapa Terdapat Kandungan Mikronutrien & Makronutrien, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Dengan adanya kandungan B6 dan memiliki kadar elektrolit yang cukup tinggi, Juwalita mengatakan, air kelapa bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh.

 
Vitamin B6 itu dikenal sebagai Folat. Vitamin B, terutama B6 dan Folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan.

"Sistem imunitas kita ini kan sebetulnya sangat kompleks, mulai dari luar seperti kulit, saluran pernapasan, bulu-bulu getar di saluran pernapasan, masuk lagi ke dalam ada sel-sel imun yang melawan patogen atau penyebab penyakit," kata dia.

"Jika kita melihat perannya, Vitamin B6 ini perannya besar sekali di dalam sistem imun," tambahnya.

Lebih lanjut, Juwalita berkata kemungkinan besar, orang yang mengonsumsi air kelapa mendapat manfaat dari support vitamin yang ada di dalamnya.

Kadar elektrolit di dalam air kelapa memang cukup tinggi, karena mengandung Kalium dan Magnesium.

Kedua unsur ini sangat baik untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung.

Ini berarti terkait juga pada pencegahan penyakit komorbid (penyerta) pada Covid-19.

Baca juga: Minum Air Kelapa saat Bangun Tidur Ternyata Lebih Menyehatkan

2. Anti-inflamasi (anti-peradangan)

Berdasarkan sejumlah penelitian, air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan. 

Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, bakteri dan jamur.

Hal ini tentunya bermanfaat untuk mencegah keparahan kondisi-kondisi peradangan yang dialami oleh banyak pasien gangguan autoimun, stres berlebihan, terlalu banyak makan-makanan manis dan berlemak, hingga terinfeksi virus, bakteri atau jamur. 

Termasuk penyakit yang sedang mewabah saat ini yaitu infeksi Covid-19.

3. Penyerapan obat

Penelitian lebih lanjut terkait khasiat air kelapa, dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shyamapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India yang menemukan bahwa air kelapa memang mempercepat penyerapan obat.