Vitamin dan Mineral Ini Bisa Mempercepat Kesembuhan Covid-19 saat Isolasi Mandiri

TRIBUNBATAM,id - Keterbatasan rumah sakit, membuat pasien Covid-19 melakukan isolasi mandiri (isoman) di rumah,

Selama menjalani isolasi mandiri, pasien Covid-19 gejala ringan atau tanpa gejala disarankan mengonsumsi sejumlah vitamin dan mineral.

Pemberian vitamin dan mineral tersebut untuk membantu proses penyembuhan ketika penderita terinfeksi virus corona SARS-CoV-2.

Menurut rekomendasi Kementerian Kesehatan, penderita Covid-19 gejala ringan dan tanpa gejala perlu minum vitamin C, D, dan zinc, atau multivitamin (dengan komposisi vitamin C, D, E, zinc).

Baca juga: 6 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur

Berikut penjabaran cara menyembuhkan pasien Covid-19 gejala ringan dan tanpa gejala yang menjalani isolasi mandiri:

1. Vitamin C

Cara pertama untuk membantu menyembuhkan Covid-19 saat isolasi mandiri adalah dengan konsumsi vitamin C.

Penderita Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri disarankan mengonsumsi vitamin C jenis non-acidic bagi yang lambungnya sensitif, atau mengonsumsi tablet isap vitamin C.

Melansir Buku Saku Tanya Jawab Isoman yang dirilis RSCM, dosis vitamin C yang direkomendasikan untuk penyembuhan Covid-19 sesuai usia dan kondisi kesehatan adalah sebagai berikut:

Untuk usia 1-3 tahun: maksimal dosis vitamin C 400 miligram per hari

Untuk usia 4-8 tahun: maksimal dosis vitamin C 600 miligram per hari

Untuk usia 9-13 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.200 miligram per hari

Untuk usia 12-18 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.800 miligram per hari

Untuk usia 18 tahun ke atas: maksimal dosis vitamin C 500 miligram 3-4 kali per hari

Sebelum mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, pastikan penderita Covid-19 berkonsultasi lebih dulu dengan dokter yang menangani.

Baca juga: Perokok Aktif Sering Merasa Pusing dan Mual? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya