Breaking News:

Vitamin dan Mineral Ini Bisa Mempercepat Kesembuhan Covid-19 saat Isolasi Mandiri

Pemberian vitamin dan mineral untuk membantu proses penyembuhan ketika penderita terinfeksi virus corona.

Editor: Rimna Sari Bangun
Istimewa
ilustrasi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin 

Selain vitamin C, penderita Covid-19 gejala ringan atau tanpa gejala yang menjalani isolasi mandiri juga direkomendasikan mengonsumsi vitamin D.

Ilustrasi
Ilustrasi berjemur. Berjemur di pagi hari bisa memberi asupan vitamin D (SHUTTERSTOCK)

Vitamin D berfungsi untuk membantu imun saat tubuh menghadapi infeksi bakteri dan virus berbahaya.

Kebutuhan atau dosis vitamin D yang direkomendasikan untuk membantu menyembuhkan Covid-19 sesuai usia dan kondisi kesehatan adalah sebagai berikut:

Untuk usia 3 tahun: 400 IU per hari

Untuk usia 4-18 tahun: 1.000 IU per hari

Untuk usia 18 tahun ke atas: 2.000 IU per hari

Untuk usia 18 tahun ke atas dengan obesitas: 5.000 IU per hari

Sebelum mengonsumsi vitamin D dalam bentuk suplemen, pastikan penderita Covid-19 berkonsultasi lebih dulu dengan dokter yang menangani.

Suplemen vitamin D bisa berupa tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet isap, kapsul lunak, serbuk, atau sirup.

Selain dengan suplemen, setiap orang bisa mendapatkan asupan vitamin D dari berjemur selama 15 menit setiap hari.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved