7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Libido: Termasuk Semangka dan Ikan Kembung

Sebagaimana yang telah disinggung di atas, stres juga bisa menyebabkan gairah seks menurun.

Selain meredakan stres, semangka juga banyak mengandung vitamin B yang membantu menambah energi dan stamina seksual.

Kandungan buah ini juga bisa menjadi viagra alami yang bisa melebarkan pembuluh darah sekitar alat kelamin.

4. Delima

Buah delima juga baik digunakan sebagai makanan untuk meningkatkan libido.

Penelitian kecil yang dilakoni Queen Mary University Edinburgh membuktikan, orang yang minum satu gelas jus delima setiap hari selama dua minggu terbukti memiliki hormon seks yang lebih tinggi.

Kandungan antioksidan dalam buah delima disebut sejumlah ahli bisa melancarkan aliran darah, sehingga gairah seks meningkat.

Baca juga: INI 3 Aplikasi Penghasil Uang yang Beri Penghasilan Tambahan di Masa Pandemi

5. Tiram

Melansir Healthline, tiram dikenal sebagai salah satu makanan penambah libido yang cukup populer.

Makanan ini mengandung banyak zinc yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seks.

Kandungan zinc dalam tiram lebih tinggi ketimbang daging sapi dan biji labu.

Selain meningkatkan gairah seks, zinc juga bermanfaat untu membantu kesuburan pria.

6. Ikan salmon dan kembung

Tak hanya daging dan buah, ikan yang banyak mengandung omega 3 seperti salmon dan kembung juga termasuk makanan untuk meningkatkan libido.

Asam lemak omega 3 membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah arteri, melancarkan peredarah darah, dan mengoptimalkan fungsi seksual.