INI 5 Jenis Makanan yang Pantang Dimakan Penderita Asam Urat, Termasuk Sayur Bayam

Namun, jangan lupa untuk mengolahnya dengan cara yang sehat pula.

* Sayuran

Bayam termasuk salah satu makanan pantangan asam urat karena mengandung banyak purin.

Umumnya, sayuran memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Sayangnya, beberapa jenis sayuran mengandung banyak purin sehingga dapat menambah jumlah asam urat.

Beberapa jenis sayur yang dimaksud adalah asparagus, bayam, jamur, kembang kol, dan lain sebagainya.

* Daging Merah

Daging merah jadi makanan pantangan asam urat berikutnya yang perlu Anda waspadai.

Beberapa jenis makanan yang tergolong dalam daging merah adalah daging sapi, daging domba, daging kambing, dan lain sebagainya.

* Minuman Manis

Selain makanan pantangan asam urat yang telah disebutkan, Healthcare Associates of Texas juga merekomendasikan Anda untuk menghindari minuman manis.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan jumlah asam urat.

Ada banyak jenis minuman manis yang perlu Anda hindari, misalnya jus buah atau minuman bersoda.

Minuman beralkohol seperti bir juga berpengaruh buruk pada jumlah asam urat.

Jadi, sebaiknya Anda menghindari jenis minuman itu. (*)