KESEHATAN
6 Buah yang Ampuh Menjaga Imun Tubuh di Masa Pandemi, Kaya Vitamin dan Nutrisi!
Menjaga imun tubuh harus memperhatikan pola makan yang baik dan mengonsumsi makanan bergizi dan kaya vitamin.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Di masa pandemi seperti ini menjaga imun tubuh menjadi poin penting.
Ini dilakukan agar Anda tak terjangkit virus corona yang merebak dan variannya juga semakin beragam dengan tingkat penularan makin tinggi.
Memang tidak mudah menjaga imun tubuh.
Harus memperhatikan pola makan yang baik dan mengonsumsi makanan bergizi dan kaya vitamin.
Selain itu Anda bisa menjaga imun tubuh dengan mengonsumsi buah secara rutin.
Buah mengandung berbagai vitamin dan gizi yang baik bagi kesehatan.
Baca juga: Sudah Uji Klinis, Ini 10 Tanaman Herbal yang Bisa Membunuh Sel Kanker di Tubuh
Tentu, ini menjadi hal vital bagi terbentuknya kekebalan tubuh.
Ini dia 6 buah penjaga imun tubuh yang dirangkum dari Royco, selengkapnya!
* Buah Stroberi
Buah stroberi dikenal sebagai buah-buahan yang memiliki ciri khas berwarna merah serta rasanya yang sedikit asam.
Eits jangan salah, meski buah stroberi asam, namun penggemar buah stroberi ini banyak sekali.
Menurut Academy of Nutrition and Dietics yang dikutip dari Royco menyebutkan bahwa buah stroberi dapat menjaga imun tubuh.
Ini disebabkan buah stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Tingginya kandungan vitamin C dan antioksidan membuat buah stroberi dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit, salah satunya flu.
* Buah kiwi
