Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Bahan Alami

TRIBUNBATAM.id -  Tekanan darah tinggi menjadi satu kondisi yang bisa berdampak fatal bagi tubuh manusia. 

Sebab, kondisi ini bisa memicu timbulnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Yang lebih berbahaya, kondisi tekanan darah tinggi sering kali tak disadari gejalanya. 

Dalam istilah medis, tekanan darah tinggi dikenal dengan hipertensi. 

Gejala yang paling umum dari kondisi ini adalah rasa pusing yang menganggu. 

Namun, untuk lebih mengetahui secara jelas, sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan. 

Apa itu tekanan darah tinggi? 

Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi kesehatan dimana tekanan darah berada diatas batas normal.

Tekanan darah dikatakan tinggi bila berada di atas angka 140/90 dan dianggap parah jika di atas 180/120.

Banyak yang menganggap bahwa tekanan darah tinggi hanya bisa terjadi pada orang tua saja.

Padahal, tekanan darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja tanpa menandang umur.

Baca juga: 5 Tips dan Cara Mencegah Noda Berkarat pada Wastafel Stainless Steel

Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Tekanan darah tinggi terjadi karena berbagai hal, seperti faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat.

Pola makan juga sangat berpengaruh pada terkanan darah tinggi, terurama pola makan yang tidak sehat dan makanan yang mengandung lemak.

Umumnya, penderita tekanan darah tinggi akan mengonsumsi makanan seperti timun untuk menurunkan tekanan darahnya.