5 Rempah yang Mampu Menghalau Diabetes ala dr Zaidul Akbar, Intip Cara Membuat Ramuannya

Nah, ada beberapa bahan makanan pengganti nasi putih yang dianjurkan bagi penderita Diabetes diantaranya nasi merah, jagung, kentang, gandum, oatmeal, ubi, dan singkong.

Baca juga: Cukup Semangka dan Kurma, Ini Ramuan Penangkal Darah Tinggi Ala dr Zaidul Akbar

Mengkonsumsi buah juga merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan oleh penderita Diabetes pasalnya Buah menjadi sumber antioksidan yang sangat baik untuk mencegah penyakit komplikasi Diabetes.

Terdapat beberapa jenis buah yang bagus dikonsumsi penderita Diabetes karena mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Serat dalam buah juga terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi oleh para penderita Diabetes antara lain : pepaya, apel, semangka, stroberi, pir, plum, jambu biji, dan kiwi. (*)