4 Rutinitas Ini Mampu Meningkatkan IQ dan Kecerdasan Anak, Apa Saja?

Seperti kita tahu, otak musisi lekat dengan yang namanya kreativitas.

Hal ini dikarenakan musik dapat menjadi media yang menenangkan, menyenangkan, dan menarik untuk mengembangkan kemampuan otak.

Dengan mengajarkan musik kepada anak-anak sedini mungkin, maka Anda dapat memperlambat penurunan kognitif pada anak-anak seiring bertambahnya usia mereka.

Baca juga: Tetap Sehat dan Bugar di Usia 40 Tahun, Sebaiknya Hindari 10 Makanan Ini

3. Biasakan anak untuk mengonsumsi ikan

Anak-anak yang sering makan ikan cenderung memiliki IQ lebih tinggi dan lebih sedikit masalah tidur.

Selain itu, ibu menyusui yang mengonsumsi suplemen minyak ikan juga berpotensi memiliki anak ber-IQ lebih tinggi ketika usia anak menginjak 4 tahun.

Meskipun kaya manfaat, namun tak jarang ditemui anak-anak yang tidak suka mengonsumsi ikan karena berbagai hal misalnya aromanya yang amis atau durinya yang mengganggu.

Kendati demikian, Anda tidak boleh menyerah untuk memberikan ikan kepada anak-anak.

Supaya anak mau makan ikan, baiknya Anda terus berkreasi untuk menciptakan menu-menu baru berbahan ikan dengan rasa sekaligus tampilan yang lezat dan tentunya menarik.

Baca juga: 6 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Meningkatkan Imun Tubuh

4. Jangan lupakan sarapan

Menurut sebuah penelitian terhadap lebih dari 1.200 anak berusia 6 tahun, anak-anak yang sarapan setiap hari mendapatkan skor lebih tinggi secara signifikan pada tes IQ.

Kebiasaan sarapan memiliki hubungan dengan kinerja sekolah yang mana nilai tes anak akan cenderung meningkat apabila mereka rajin melakukan rutinitas makan di pagi hari.

Melihat manfaatnya yang luar biasa tersebut, pastikan Anda selalu mengarahkan anak-anak untuk sarapan setiap hari.

Jangan lupa juga untuk menyajikan menu sarapan yang sehat namun tidak terlalu berat supaya kebutuhan nutrisi anak bisa terpenuhi.