Breaking News:

TIPS

5 Manfaat Minum Racikan Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Tubuh Sehat dan Bugar

Meminum racikan herbal lemon dan jahe sangat baik karena bisa membantu Anda relaks dan beristirahat. 

Ramuan lemon dan jahe yang sangat baik bagi kesehatan. 

TRIBUNBATAM.id - Mengistirahatkan tubuh bisa dilakukan dengan tidur, agar tubuh kembali bugar ketika bangun.

Namun tak semua orang bisa tidur dengan mudah, ada yang mengalami insomnia atau sulit tidur.

Ada obat yang mengatasi gangguan tidur, namun biasanya mengandung bahan kimia. 

Yang aman, tentu juga menggunakan bahan alami

Anda bisa mencoba meminum racikan herbal lemon dan jahe untuk mengatasi susah tidur

Melansir dari Healthline, minuman ini memang sangat baik diminum sebelum tidur karena bisa membantu Anda relaks dan beristirahat. 

Cara membuatnya pun mudah, Anda tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprek atau sudah dihaluskan ke dalam cangkir panas dan beri beberapa irisan lemon.

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya bagi Kesehatan, Meningkatkan Imun hingga Bikin Jantung Sehat

Baca juga: 6 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur

Sebagai pemanis, Anda bisa menambahkan madu atau agave nektar.

Selain itu, ternyata minuman ini memiliki banyak manfaat lainnya, berikut tujuh manfaat minum racikan lemon dan jahe sebelum tidur yang mungkin bisa Anda jajal di rumah. 

1. Menenangkan gangguan pencernaan 

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved