Breaking News:

5 Jenis Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak

Otak memiliki peran yang sangat besar dalam kehidupan manusia sehingga harus dijaga dan dirawat. Lalu bagaimana cara meningkatkan kesehatan otak?

Pixabay
Ilustrasi chip pada otak. Menjaga kesehatan otak bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan ini. 

TRIBUNBATAM.id - Setiap manusia memiliki otak untuk mengendalikan semua pikiran, gerakan, dan sensasi yang ada di dalam tubuhnya.

Otak juga berfungsi sebagai lemari penyimpan data gambar, teks, dan konsep dalam jumlah yang bukan main banyaknya.

Otak memiliki peran yang sangat besar dalam kehidupan manusia sehingga harus dijaga dan dirawat.

Penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf di Harvard Medical School mengatakan bahwa struktur dan fungsi otak yang berkaitan dengan memori dapat berubah seiring dengan pertambahan usia.

Selain itu, tergantung juga dengan seberapa banyak sel otak yang telah dipakai oleh seseorang.

Sebenarnya, kita hanya memakai 10% sel dari total sel otak yang kita punya.

Pemakaian sel otak berhubungan dengan fungsi kognitif, berpikir, nalar, serta IQ manusia.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Pendarahan Otak yang Menyerang Tukul Arwana

Baca juga: Cara Cepat Mengatasi Mata Lelah, Jika Dibiarkan Jadi Masalah Serius

Dengan menjalani pola makan dan gaya hidup sehat, gangguan kesehatan pada otak akibat pertambahan usia pun dapat dicegah.

Berikut makanan yang bisa meningkatkan kesehatan otak

1. Gandum utuh (whole wheat)

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved