6 Cara Membakar Lemak Selain Olahraga, Mulailah dari Kebiasaan Makan
Penurunan berat badan akan lebih efektif jika dilakukan bersamaan dengan penerapan gaya hidup sehat, seperti memulai dari kebiasaan makan. Membiarkan
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/ingin-berpuasa-sekaligus-menurunkan-berat-badan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-cover-judul-Ghost-In-The-Cell-yang-merupakan-film-horor-paling-worth-it-di-2026.jpg)
6. Minum teh hijau
Teh hijau merupakan minuman yang meningkatkan laju metabolisme dan berpengaruh bagi pembakaran kalori tubuh, mengutip Healthline.
Peningkatan metabolisme tubuh ini dikaitkan dengan perubahan asam lemak menjadi sumber energi dalam beraktivitas.
Hal tersebut didukung oleh dua studi yang melaporkan bahwa kafein dalam teh hijau mampu meningkatkan kinerja fisik sebanyak 11 sampai 12 persen.
Teh hijau juga diklaim membantu mempercepat peluruhan lemak bagian perut apalagi jika dikonsumsi setelah berolahraga.
Itulah 6 cara membakar lemak selain berolahraga yang bisa kamu terapkan.
Semoga bermanfaat!
(*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Shio-Naga-tahun-2024.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-drakor-berjudul-Bitch-X-Rich-2-yang-tayang-di-VIU-di-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-potret-Shio-Babi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-cover-judul-Ghost-In-The-Cell-yang-merupakan-film-horor-paling-worth-it-di-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-judul-drakor-Hospital-Playlist-yang-dirilis-pada-2020-yang-tayang-di-Indonesia.jpg)