Breaking News:

10 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Bugar saat Musim Hujan

Udara dingin, lembap dan mendung yang identik dengan musim hujan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, simak cara menjaga kebugaran di musim hujan.

HO-Scroll.in
Ilustrasi Hujan Deras. Menjaga daya tahan tubuh penting agar tetap sehat di musim hujan. 

TRIBUNBATAM.id - Beberapa waktu belakangan ini wilayah Kepulauan Riau termasuk Batam kerap diguyur hujan yang cukup intens.

Di masa pandemi seperti sekarang, menjaga daya tahan tubuh adalah modal dasar kita terhindar dari virus, terlebih di musim penghujan.

Udara dingin, lembap dan mendung yang identik dengan musim hujan bisa membuat daya tahan tubuh menurun, apalagi aktivitas fisik juga cenderung menurun.

Jika kita tidak berhati-hati, penyakit mudah menyerang.

Oleh itu, kondisi tubuh harus selalu dijaga agar sehat dan bugar.

Berikut 10 cara menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan sehat di tengah musim hujan, simak tipsnya:

1. Jaga kebersihan pribadi

Cara utama menjaga daya tahan tubuh tetap kuat di musim hujan adalah dengan jaga kebersihan pribadi.

Ada banyak virus dan bakteri yang mengintai di sekitar kita dan menunggu untuk menyerang orang yang daya tahan tubuhnya lemah.

Baca juga: Makanan Pendongkrak Imun Tubuh di Masa Pandemi Ala dr Zaidul Akbar, Apa Saja?

Baca juga: Ancam Usia Muda dan Produktif, Simak 3 Cara Mencegah Penyakit Stroke yang Patut Diketahui

Tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved