Tips Ampuh Redakan Panas Dalam dengan Bahan Alami, Ini Rahasianya

TRIBUNBATAM.id - Pernahkah Anda mengalami panas dalam?

Kondisi ini mengacu pada sekumpulan gejala yang mengganggu tenggorokan akibat infeksi virus maupun bakteri.

Istilah panas dalam sebenarnya tidak dikenal dalam dunia medis.

Namun, istilah ini lebih akrab untuk menunjukkan gejala-gejala tersebut.

Umumnya, gejala panas dalam berupa sariawan, bibir kering hingga sembelit.

Nah, untuk mengobati panas dalam, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan.

Baca juga: 6 Wilayah di Tanjung Pinang Rawan Demam Berdarah, Berikut Cara Mencegah DBD

Baca juga: Tanpa Obat, Berikut Cara Menurunkan Demam dengan Bahan Alami

1. Kumur air garam

Cobalah berkumur menggunakan air larutan garam.

Air garam bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan.

Siapkan segelas air putih hangat dan campurkan dengan satu sendok teh garam.

Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mendongak.

Sedangkan untuk mengusir sariawan, kita bisa berkumur di area yang sakit.

Lakukan selama 20 sampai 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan.

Ulangi berkumur air garam setiap beberapa jam sekali untuk hasil yang lebih baik.

2. Konsumsi sayur dan buah

Buah dan sayur kaya akan serat, vitamin serta mineral.