Tips Ampuh Redakan Panas Dalam dengan Bahan Alami, Ini Rahasianya

Khasiatnya bagus untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, infeksi virus bisa dilawan.

Baca juga: Si Kecil di Rumah Demam? Beri Minum Air Kelapa Secukupnya, Niscaya Demam Reda

Baca juga: Kronologi Penemuan Mayat Ibu dan Anak di Bintan, Sempat Mengeluh Demam dan Batuk

Pilih sayur dan buah yang warnanya terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik.

Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli.

Buah troberi, pepaya, apel, dan anggur juga baik untuk mengobati panas dalam.

Untuk menambah asupan serat dan vitamin, konsumsi buah-buahan seperti apel dan anggur dengan kulitnya.

3. Kompres ampas teh celup

Bila panas dalam yang Anda alami disertai sariawan, Anda bisa menggunakan ampas teh celup untuk mengatasinya.

Kompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang sudah diseduh.

Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri.

Kompres selama 15 sampai 20 menit kira-kira sebanyak tiga kali sehari.

Baca juga: Mantan Gubernur Kepri, Ismeth Abdullah Kena Covid-19, Awalnya Demam

Baca juga: Demam Berdarah Renggut Nyawa Balita di Karimun

4. Perbanyak minum air putih

Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan kita cukup minum air putih.

Jadi mengonsumsi air putih bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya.

Mencukupi cairan tubuh bisa meredakan gejala panas dalam tersebut.