Cara Ampuh Menurunkan Demam dengan Air Kelapa, Tak Perlu Minum Obat

Kandungan tanaman obat bersifat kompleks dan organis, sehingga dapat disetarakan dengan makanan.

Baca juga: Cara Memutihkan Wajah secara Natural Menggunakan Bahan Alami, Intip Proses Pembuatannya 

Baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Bahan-bahan Alami, Mudah dan Praktis

Dengan manfaatnya yang begitu besar, kira-kira apa saja kandungan dalam air kelapa?

Kandungan nutrisi dalam air kelapa

Air kelapa mengandung banyak elektrolit, mineral, dan vitamin.

Selain itu, air kelapa juga mengandung gula.

Namun, kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, maupun jus buah.

Melansir fakta gizi yang terdapat pada data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut:

1. Energi: 17 Kalori (Kal)
2. Protein: 0.2 g
3. Lemak : 0.1 g
4. Karbohidrat: 3.8 g
5. Kalsium: 15 miligram (mg)
6. Fosfor: 8 mg
7. Besi: 0.2 mg
8. Natrium: 1 mg
9. Kalium: 149 mg

Dari komposisi gizi di atas, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.

Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi ketimbang minuman olahraga yang diformulasi.

Jumlah ini bahkan lebih tinggi dibandingkan jika Anda memakan empat buah pisang.

Sakah satu kandungan utama air kelapa yakni antioksidan.

Zat ini memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Nyaman Tertawa Lebar, Begini Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami, Bisa Pakai Baking Soda

Baca juga: Cara Jitu Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami yang Ada di Dapur, Bisa Langsung Sembuh

Cara menurunkan demam dengan air kelapa

Berikut beberapa cara meracik air kelapa sebagai obat penurun demam:

1. Minum air kelapa muda yang dicampur dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis.
2. Konsumsi minuman ini secara rutin sebelum tidur.
3. Agar lebih efektif, barengi juga dengan memperbanyak konsumsi air putih ketika sedang demam. (*)

(TRIBUNBATAM.id/Widi Wahyuning Tyas)