Air Rendaman Mentimun Ternyata Memiliki 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa Saja?

TRIBUNBATAM.id- Buah mentimun sering dijadikan bahan untuk membuat minuman segar yang cocok disajikan kala cuaca panas. 

Saat bulan Ramadan, mentimun juga kerap disajikan sebagai minuman segar kala berbuka puasa.

Selain itu,  Mentimun biasanya digunakan sebagai lalapan pendamping makanan atau acar.

Tapi tahukan kamu, ternyata air rendaman mentimun memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Air rendaman mentimun ternyata memiliki banyak khasiat dan bisa menjadi obat alami.

Cara pembuatannya pun cukup mudah. 

Dilansir Foodnetwork.com, berikut cara membuat air rendaman mentimun.

Baca juga: Butuh Energi? Ini 6 Khasiat Mengonsumsi Kurma di Pagi Hari yang Jarang Diketahui

Baca juga: Jarang yang Tahu, Ini 7 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Sembuhkan Beragam Penyakit

Caranya, 1 buah mentimun iris tipis-tipis lalu masukkan pada sebuah wadah atau tumbler lalu tambahkan 2 liter air.

Kemudian didiamkan selama 12 jam di dalam air minum. 

Anda bisa rutin mengonsumsinya dan rasakan manfaatnya.

Di mana ramuan ini memiliki khasiat yang bisa melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi. 

Lalu mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium. 

Berikut ini sederet manfaat rendaman air mentimun. 

1. Memperkuat imunitas  

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. 

Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan. 

2. Membersihkan tubuh 

Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. 

Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. 

Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif. 

3. Melindungi otak 

Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. 

Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak. 

4. Baik untuk kulit dan rambut 

Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.

Baca juga: 7 Manfaat Mengonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan, Stabilkan Gula Darah hingga Cegah Osteoporosis

Baca juga: Cara Ampuh Menurunkan Demam dengan Air Kelapa, Tak Perlu Minum Obat

Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat. 

5. Menghilangkan bau mulut  

Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut. 

6. Mengurangi kolesterol jahat 

Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.

Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar. 

7. Membantu melawan kanker 

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker. 

8. Membuat ginjal sehat  

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.

Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal. 

Baca juga: 9 Bahan Alami yang Efektif Menjaga Kesehatan Paru-paru dan Fungsi Pernafasan

Baca juga: Mengenal Segudang Manfaat Olahraga Plank, Mampu Perbaiki Postur Tubuh hingga Membakar Kalori

9. Bagus untuk otot dan tulang  

Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.

Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.