Mampu Buang Racun dari Tubuh, Ini Cara Buat Minuman Detoks dari Bahan Alami yang Bikin Sehat-Bugar

TRIBUNBATAMA.id - Pola makan yang tidak benar, sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tidak sehat lainnya membuat tubuh mengendap banyak racun dan zat berbahaya.

Selain merugikan kesehatan, racun dan zat berbahaya yang mengendap juga membuat nutrisi jadi sulit terserap tubuh.

Banyak efek samping dari penumpukan racun, seperti kelelahan, kembung, kulit berjerawat, sembelit, sakit kepala, pertambahan berat badan, dan iritabilitas.

Salah satu cara untuk membuang racun yang berbahaya di dalam tubuh melalui setoksifikasi atau proses membuang racun.

Ini sabagai upaya untuk menjaga kualitas kesehatan tubuh. 

Ada metode detoksifikasi yang populer yakni mengonsumsi minuman detoks dengan komposisi yang terbuat dari bahan alami. 

Cara membuat minuman detoks sebenarnya cukup mudah dan bisa dilakukan sendiri. 

Baca juga: 9 Manfaat Tanaman Kumis Kucing Beserta Cara Meraciknya, Atasi Batu Empedu hingga Keputihan

Baca juga: Air Rendaman Mentimun Ternyata Memiliki 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Tapi sebelum itu, ada baiknya ketahui dulu apa itu minuman detoks serta manfaatnya bagi tubuh.  

Apa itu Minuman Detoks?

Sudah banyak kreasi minuman detoks yang dikonsumsi masyarakat.

Mulai dari infused water, jus buah dan sayuran, serta minuman rempah. 

Jenis minuman detoks juga dinilai rendah kalori, sehingga direkomendasikan untuk yang menjalani diet sebagai pengganti minuman tinggi gula atau soda. 

Proses detoks sebenarnya tidak selalu mengonsumsi minuman khusus. Anda dapat imbangi dengan metode lain yang tujuannya sama yaitu membantu membersihkan racun dalam tubuh.

Manfaat Minuman Detoks

Ada banyak jenis makanan dan minuman yang setiap hari dikonsumsi manusia. Selain itu, paparan zat kimia berbahaya bisa dikatakan tidak dapat dihindari dalam kehidupan sehari-hari.