Breaking News:

3 Metode Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ada yang Menggunakan Teknik Berpuasa

Cara terbaik untuk mengurangi berat badan adalah melakukan diet. Setiap metode diet sebenarnya bereaksi dengan cara berbeda untuk setiap orang.

FREEPIK
FOTO: ILUSTRASI DIET 

TRIBUNBATAM.id - Mempunyai tubuh ideal pastinya menjadi dambaan semua orang, terutama wanita.

Namun, banyak orang mengeluh lingkar pinggang yang bertambah lebar dan tubuh makin gemuk selama Pandemi Covid-19.

Pasalnya, aktivitas lebih banyak dilakukan di dalam rumah, dan keterbatasan untuk beraktivitas di luar.

Cara terbaik untuk mengurangi berat badan adalah melakukan diet.

Banyak metode diet yang bisa dicoba dan diterapkan.

Setiap metode diet sebenarnya bereaksi dengan cara berbeda untuk setiap orang.

Terkadang, ada yang berhasil menurunkan berat badan dengan diet keto namun adapula yang justru jatuh sakit karena diet tersebut.

Baca juga: 5 Jenis Kacang-kacangan yang Bisa Membakar Lemak Perut, Cocok Banget untuk Diet

Baca juga: Lagi Diet? Ini 5 Makanan Pengganti Nasi yang Rendah Kalori dan Menyehatkan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, berikut metode diet yang bisa diterapkan beserta manfaatnya :

* Diet Keto

Diet keto menerapkan pola makan yang kaya akan lemak dan mengurangi makanan mengandung karbohidrat.

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved