Breaking News:

4 Menu Sarapan yang Sehat dan Tidak Bikin Perut Buncit, Kaya Serat dan Bergizi

Beberapa orang berfikir bahwa melewatkan sarapan akan membuat perut menjadi rata. Justru sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan.

Dennys
Sarapan sehat - Oatmeal merupakan salah satu menu sarapan yang sehat. 

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang melewatkan sarapan dengan alasan tidak sempat, malas dan pilih menggabungkannya dengan makan siang, atau alasan lainnya.

Padahal sarapan adalah salah satu sesi makan paling penting sepanjang hari.

Beberapa orang berfikir bahwa melewatkan sarapan akan membuat perut menjadi rata.

Justru sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan untuk tubuh. 

Faktanya sarapan adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh dan berfungsi meningkatkan metabolisme serta menghilangkan lemak perut.  

Ada beberapa menu sarapan yang bisa kamu pilih sebelum beraktivitas dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein tinggi.

Serat dan protein sangat penting untuk pengelolaan berat badan yang sehat.

Baca juga: Jangan Makan Roti Tawar Bareng 3 Bahan Makanan Ini, Bisa Bikin Hipertensi hingga Stroke

Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak

Berikut daftar asupan sarapan terbaik yang dibagikan oleh beberapa ahli yang bisa menghilangkan lemak dan membuat perut tak lagi buncit:

1. Oatmeal

Asupan satu ini adalah salah satu sarapan terbaik yang bisa kamu coba untuk membuat perut rata.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved