Breaking News:

Telur Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Aturan Makannya agar Diet Sukses

Padat nutrisi dan memiliki kalori rendah, telur bisa untuk menurunkan berat badan. putih telur mengandung sekitar 90% air dan 10% protein murni.

Kompas.com
Ilustrasi telur rebus yang bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNBATAM.id - Banyak metode untuk menurunkan berat badan atau diet

Mulai dari diet keto, puasa intermiten, hingga diet paleo.

Masing-masing metode memiliki aturannya tersendiri, sekaligus memiliki nilai plus minusn dalam penerapannya. 

Namun bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan tanpa waktu lama, diet telur bisa menjadi solusi.

Padat nutrisi dan memiliki kalori rendah, telur bisa untuk menurunkan berat badan. 

Makanan yang mengandung protein membuat Anda merasa tetap kenyang. 

Salah satu contoh makanan tinggi protein adalah telur.

Baca juga: Ragam Manfaat Beras Merah untuk Diet dan Cara Memasaknya agar Pulen

Baca juga: 3 Metode Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ada yang Menggunakan Teknik Berpuasa

Mengutip dari Food NDTV, putih telur mengandung sekitar 90% air dan 10% protein murni (albumin, mukoprotein, dan globulin). 

Telur bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. 

Ahli gizi menyarankan Anda mengonsumsi telur dengan beberapa cara tertentu bila ingin sukses menurunkan berat badan. 

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved