Breaking News:

KESEHATAN

Ragam Manfaat Beras Merah untuk Diet dan Cara Memasaknya agar Pulen

Ada banyak manfaat beras merah untuk diet. Beras ini dinilai lebih kaya nutrisi dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara langsung. Selain itu,

intisarionline
Beras merah - Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Ada banyak manfaat beras merah untuk diet. Beras ini dinilai lebih kaya nutrisi dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara langsung. 

Disebut beras merah dikarenakan mengandung antosianin berupa pigmen berwarna merah alami. 

Selain itu, prosesnya berbeda dari beras putih karena kulit ari beras ini tidak dikelupas. 

Nutrisi Beras Merah

Dibanding dengan nasi putih, nasi merah memiliki lebih banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Berikut rinciannya dilansir dari laman U.S. Department of Agriculture

356 kalori per 100 gram

8 gram protein

75 gram karbohidrat

11,1 gram serat

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved